フレイル予防に効果大！～ライフキネティック（動画）～

「転ばぬ先のStick体操」では、ライフキネティックを取り入れたトレーニングを行っています。

運動が苦手な方・身体の一部に痛みがある方・歩行や立位が困難な方など、様々な方が参加する事が可能です！

具体的には、視覚と聴覚による情報を→脳で素早く認知・判断して→筋肉に指令を送り→身体を正しく動かす！

これだけの事を一瞬で行うのは難しい…。

だからこそ脳が活性化！

そして出来てないのに楽しいのがライフキネティックの特徴です！

現在、板橋区向原（レストランななテラス）・小豆沢体育館・赤塚体育館などで体操教室を開催中です。
興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。